اذاعة مدرسية عن اهمية الافطار الصباحي للصحة

[فتاة شقية]

 

 

مقدمة و خاتمة فقرة و كلمة عن الفطور الصباحي للاذاعة

* المقدمة

بسم الله الرحمن الرحيم
مع إشراقة فجر يوم جديد نلتقي لقاء الأحبة على جناحي شوق ومحبة ، اللهم يا مجيب الدعوات ندعوك أن تفتح لنا أبواب الأمل وأن تحببنا فى العمل وأن تجعل النجاح حليفنا والخير طريقنا ، أما بعد :

مديري الفاضل آبائي المعلمين زملائي الطلاب يسعدنا نحن طلاب/................ أن نقدم لكم إذاعتنا الصباحية لهذا اليوم/....... الموافق: / /
وخير بداية لكل بداية آيات عطرة من كتاب الله الكريم يتلوها على مسامعكم الطالب/...............
صدق الله العظيم ، يقول الهادى البشير تركت فيكم ما إن تمسكتم به لن تضلوا بعدي أبداً : كتاب الله وسنتى ، فمع الحديث الشريف والطالب/.....................
والآن مع عمود إذاعتنا كلمة الصباح بعنوان اتقان العمل يقدمها الطالب/...............
إن وجبة الإفطار تلعب دوراً كبيراً في صحة الإنسان ، ولتأكيد ذلك دعونا نستمع إلى فقرة الفطور والصحة يقدمها الطالب/.................
للمعرفة دور مهم في إذاعتنا والآن مع فقرة هل تعلم والطالب/..................
كيف تجعل فطورك صحي؟ نقاط مهمة لفطور صحي يقدمها الطالب/................
اللهم إنك قلت ادعوني استجب لكم فهيا بنا زملائي الطلاب ندعوا ربنا مع فقرة دعاء يقدمها الطالب/............
ودائماً بالعلم نلتقي لنرتقي ولا نقول وداعاً بل إلى لقاء قريب لكم مني أجمل تحية..
كان معكم مقدم الإذاعة الطالب/................

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



* القرآن الكريم

(لِإِيلَافِ قُرَيْشٍ (1) إِيلَافِهِمْ رِحْلَةَ الشِّتَاءِ وَالصَّيْفِ (2) فَلْيَعْبُدُوا رَبَّ هَذَا الْبَيْتِ (3) الَّذِي أَطْعَمَهُمْ مِنْ جُوعٍ وَآَمَنَهُمْ مِنْ خَوْفٍ (4))



* الحديث الشريف

عن عبدالله بن عمر رضي الله عنهما قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم :
(إذا أَكَلَ أحدُكُم فليأكلْ بيمينِهِ وإذا شرِبَ فليشربْ بيمينِهِ ، فإنَّ الشَّيطانَ يأكلُ بشمالِهِ ويشربُ بشمالِهِ).



* كلمة الصباح

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين أما بعد
المكرم مدير المدرسة معلمينا الأفاضل زملائي الطلاب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعدني أن أقدم لكم كلمة الصباح لهذا اليوم وهي بعنوان الإفطار والتحصيل الدراسي ففي قديم الزمان كان هناك ملك يدعى ظافر شاه وكان يصحو من نومه لا يكلمه أحد ولا حتى زوجته حتى يصلي الفجر ويتناول طعام إفطاره المكون من الحبوب والحليب والفواكه والتمر لقد عرف هذا الملك أن العقل والجسم يحتاجان للوقود قبل أي عمل ، أحبائي الإفطار هي أهم وجبة في اليوم فالطالب الذي يتناول إفطاره يوميا أقدر على استيعاب الدروس وفهمها من ذلك الذي جاء إلى المدرسة دون إفطار وقد تتساءلون كيف ذلك ؟ أخي الطالب أنت تستقبل يوما دراسيا يصل إلى ست ساعات وهذا الوقت يحتاج فيه الطالب إلى طاقة يستقبل بها يومه الدراسي وفقدان هذه الطاقة يعني فقر الدماغ من الدم المغذي له مما يجعل الذاكرة ضعيفة والجسم كسولاً خاملاً ولإهمال الغذاء يؤدي إلى أمراض سوء التغذية وبالتالي يؤثر ذلك على التحصيل الدراسي ، زملائي يعتبر التمر أفضل الأغذية للإفطار حيث يحتوي على مواد معظمها لا يحتاج إلى عملية هضم ولذلك فهي تمد الجسم بالطاقة الحرارية في وقت قصير بعد تناول التمر إضافة إلى ذلك فالتمر له تأثير جيد على الجهاز العصبي فهو يعمل على تهدئته وتركيزه ، أحبائي يجب علينا الاهتمام بغذائنا وخاصة الإفطار في المنزل قبل بدء اليوم الدراسي لما لهذه الوجبة من أهمية قصوى على زيادة التحصيل العلمي في المدرسة.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



* الفطور والصحة

أثبتت عدة دراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور لديهم مستويات الكوليسترول في الدم منخفضة ونسبة الأنسولين في الدم قليلة مقارنة بغيرهم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض الأمراض الأخرى كالسمنة والسكري.



* هل تعلم

1- هل تعلم أن وجبة الفطور تساعد في اكتساب الطاقة
2- هل تعلم أن وجبة الفطور تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة
3- هل تعلم أن وجبة الفطور تساعد على حرق الدهون
4- هل تعلم أن وجبة الفطور تحسن عمل القلب وتزيد من صحته
5- هل تعلم أن وجبة الفطور تقوي العظام والجسم



* نقاط مهمة لفطور صحي

1- ابدأ فطورك بكوب من العصير الطازج
2- اختر النشويات التي تحتوي على الحبوب الكاملة كالخبز والشوفان
3- تناول المواد الغنية بالبروتين كالجبنة قليلة الدسم والحليب قليل الدسم
4- تناول شيء من الخضار الطازج
5- قلل من تناول المعجنات والأطعمة الغنية بالسكر والدهون كالمربى والكروسان



* دعاء

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ